Arm-Workout: Winkearme ade: Definierte Arme in nur 4 Minuten
Straffe, definierte Arme mit nur vier Minuten Trainingsaufwand. Das ist bei regelmäßiger Ausführung unseres Tabata-Workouts möglich. Du brauchst keine Hilfsmittel, dein eigenes Körpergewicht reicht völlig.

