Ученые доказали связь дыхания и активности мозга при тревожности
Ученые нашли убедительные доказательства того, что дыхание напрямую влияет на активность мозга в состоянии тревоги. Как показал эксперимент на животных, смена ритма дыхания отражается в работе важнейших участков мозга. То есть, дыхание не просто сопровождает эмоции, а активно формирует то, как мозг переживает и обрабатывает их. Научное сообщество давно знает, что страх и тревога вызывают изменения в работе организма — от учащенного сердцебиения до изменения частоты дыхания. Уже известно, что дыхание влияет на активность мозга, особенно в обонятельной системе и лобных отделах. Однако, если в случае страха эти связи были хорошо изучены (например, медленное дыхание у грызунов при «замирании»), то роль учащения дыхания при тревоге оставалась неясной. Чтобы восполнить этот пробел, исследователи использовали классический поведенческий тест на тревожность — так называемый «крестообразный лабиринт». Он состоит из двух открытых и двух закрытых рукавов, и в его открытых частях крысы, которые предпочитают защищенные пространства, демонстрируют тревожное поведение. Пока животные свободно исследовали пространство лабиринта, ученые фиксировали частоту их дыхания и электрическую активность в двух зонах мозга: в обонятельной луковице и в медиальной префронтальной коре — области, которая отвечает за эмоции и принятие решений. Запись показателей сопровождалась видеонаблюдением, чтобы точно сопоставить поведение, положение в лабиринте и физиологические данные.
Ученые нашли убедительные доказательства того, что дыхание напрямую влияет на активность мозга в состоянии тревоги. Как показал эксперимент на животных, смена ритма дыхания отражается в работе важнейших участков мозга. То есть, дыхание не просто сопровождает эмоции, а активно формирует то, как мозг переживает и обрабатывает их.
Научное сообщество давно знает, что страх и тревога вызывают изменения в работе организма — от учащенного сердцебиения до изменения частоты дыхания. Уже известно, что дыхание влияет на активность мозга, особенно в обонятельной системе и лобных отделах. Однако, если в случае страха эти связи были хорошо изучены (например, медленное дыхание у грызунов при «замирании»), то роль учащения дыхания при тревоге оставалась неясной.
Чтобы восполнить этот пробел, исследователи использовали классический поведенческий тест на тревожность — так называемый «крестообразный лабиринт». Он состоит из двух открытых и двух закрытых рукавов, и в его открытых частях крысы, которые предпочитают защищенные пространства, демонстрируют тревожное поведение.
Пока животные свободно исследовали пространство лабиринта, ученые фиксировали частоту их дыхания и электрическую активность в двух зонах мозга: в обонятельной луковице и в медиальной префронтальной коре — области, которая отвечает за эмоции и принятие решений. Запись показателей сопровождалась видеонаблюдением, чтобы точно сопоставить поведение, положение в лабиринте и физиологические данные.
