Офтальмолог Санторо: зрение может ухудшаться весной из-за сухого воздуха

Весной природа расцветает и хочется наслаждаться видом по полной, однако у некоторых этого сделать не получается — зрение неожиданно ухудшается, хотя никаких предпосылок к такому падению вроде не было. Врач-офтальмолог рассказала «Секрету», почему так получается и как этого избежать.

Почему падает зрение весно

Как рассказала главный врач клиники микрохирургии глаза «АйМед», врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, офтальмохирург Элина Санторо, на ухудшение зрения весной может влиять несколько факторов.

1. Авитаминоз

Проблема: после зимы может случиться дефицит витаминов. Некоторые из них напрямую влияют на зрение, например:

• витамин А важен для здоровья роговицы и сетчатки и ночного зрения. Его дефицит может привести к сухости роговицы и ухудшению ночного зрения.
• витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов. Его нехватка может увеличивать риск развития катаракты.
• цинк и селен нужны для работы сетчатки и хрусталика.

Как решить: сбалансированно питаться и употреблять больше свежих продуктов.

2. Увеличение светового дня

«Весной световой день значительно увеличивается, солнце становится более ярким. Это создаёт дополнительную нагрузку на глаза. Яркий свет может вызывать переутомление глазных мышц и ухудшение зрения».

Как решить: носить солнцезащитные очки, делать регулярные перерывы при работе за компьютером, выполняя упражнения для глаз, обеспечивать достаточное увлажнение глаз.

3. Аллергия

Проблема: весной повышается риск аллергии. Аллергический конъюнктивит вызывает жжение, зуд, отёки век, светобоязнь, что может приводить к ухудшению зрения и утомляемости глаз.

«Для облегчения симптомов аллергического конъюнктивита следует посоветоваться с врачом, принимать антигистаминные и увлажняющие капли».

4. Сухость воздуха

Проблема: весной из-за отопления и кондиционеров воздух сильно высыхает. Это приводит к усиленному испарению слёзной жидкости, вызывает сухость роговицы и конъюнктивы.

«Сухость глаз проявляется в виде жжения, ощущения песка в глазах, покраснения, слезотечения и ухудшения зрения. Для поддержания нормальной влажности глаз рекомендуется использовать увлажняющие капли, проветривать помещение, использовать увлажнители воздуха и пить достаточное количество воды».

5. Влияние погодных условий

Проблема: нестабильная весенняя погода, с резкими перепадами температуры и атмосферного давления, может влиять на кровеносные сосуды, в том числе и в глазах.

«Перепады давления могут приводить к ухудшению кровоснабжения глаз и повышению внутриглазного давления, вызывая головные боли, утомляемость и ухудшение зрения».

Как решить: нужно соблюдать режим дня, высыпаться и правильно питаться.

Гормоны и зрение

Ранее офтальмолог Казанцев рассказывал «Секрету», как гормоны могут влиять на зрение. Подробнее об этом можно узнать здесь. Мандарины защитят от катаракты. Названы 7 полезных продуктов для зрения Как не посадить зрение на электронных книгах? 4 фактора, которые нужно учесть Как не нарваться на подделку, выбирая солнцезащитные очки