![С миру по нитке [08.04.2025]](http://tesera.ru/images/items/2469641,15/125x125xpa/photo.png)
Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы
Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые.
Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые.
