5 рецептов полезных салатов, которые заменят тебе бургеры
Если ты любишь бургеры, но все же хотел бы придерживаться здорового рациона питания, обязательно сохрани себе эти рецепты. Почему? Салаты, о которых пойдет речь ниже, по вкусу похожи на разные виды бургеров, но при этом они легче и полезнее. 1. «Чизбургер» Этот салат готовится просто и быстро — в этом его прелесть. Он сочетает в себе почти все ингредиенты классического чизбургера, но в то же время отлично вписывается в рамки здорового рациона питания. Он является источником белка и железа, что поможет надолго сохранить чувство сытости. Ингредиенты: — 200 граммов говяжьего фарша; — 100 граммов листового салата; — 1 помидор; — 50 граммов маринованных огурцов; — 30 граммов сыра чеддер; — 1/4 красного лука; — 1 ст. л. дижонской горчицы; — 1 ст. л. греческого йогурта; — 1 ч. л. кетчупа; — соль, перец по вкусу. Как приготовить: Обжарь фарш на сковороде без масла до готовности, приправь солью и перцем. В... Читать далее ... 5 рецептов полезных салатов, которые заменят тебе бургеры BroDude.ru.
Если ты любишь бургеры, но все же хотел бы придерживаться здорового рациона питания, обязательно сохрани себе эти рецепты. Почему? Салаты, о которых пойдет речь ниже, по вкусу похожи на разные виды бургеров, но при этом они легче и полезнее. 1. «Чизбургер» Этот салат готовится просто и быстро — в этом его прелесть. Он сочетает в себе почти все ингредиенты классического чизбургера, но в то же время отлично вписывается в рамки здорового рациона питания. Он является источником белка и железа, что поможет надолго сохранить чувство сытости. Ингредиенты: — 200 граммов говяжьего фарша; — 100 граммов листового салата; — 1 помидор; — 50 граммов маринованных огурцов; — 30 граммов сыра чеддер; — 1/4 красного лука; — 1 ст. л. дижонской горчицы; — 1 ст. л. греческого йогурта; — 1 ч. л. кетчупа; — соль, перец по вкусу. Как приготовить: Обжарь фарш на сковороде без масла до готовности, приправь солью и перцем. В... Читать далее ...
5 рецептов полезных салатов, которые заменят тебе бургеры
BroDude.ru.