Sintomas incomuns que indicam falta de vitamina B12

Nosso corpo precisa de vitamina B12 para manter diversas funções vitais, como a formação dos glóbulos vermelhos, o funcionamento do sistema nervoso e a síntese de DNA. No entanto, como essa vitamina não é produzida pelo organismo, é necessário obtê-la por meio da alimentação ou suplementos. A ingestão diária recomendada é de 2,4 microgramas, mas […]

Fev 22, 2025 - 02:56

Sintomas incomuns que indicam falta de vitamina B12

Nosso corpo precisa de vitamina B12 para manter diversas funções vitais, como a formação dos glóbulos vermelhos, o funcionamento do sistema nervoso e a síntese de DNA. No entanto, como essa vitamina não é produzida pelo organismo, é necessário obtê-la por meio da alimentação ou suplementos.

A ingestão diária recomendada é de 2,4 microgramas, mas muitas pessoas acabam não atingindo essa quantidade, o que pode levar a sérias consequências para a saúde.

Sinais incomuns da deficiência de vitamina B12

Embora os sintomas mais conhecidos da deficiência de B12 incluam fadiga e anemia, existem sinais menos evidentes que também indicam problemas.

Dormência nos membros

A falta prolongada de vitamina B12 pode prejudicar a saúde dos nervos, resultando em neuropatia periférica. Isso causa dormência, formigamento e perda de sensibilidade, especialmente nas mãos e nos pés. Como a B12 desempenha um papel essencial na transmissão nervosa, sua deficiência compromete a comunicação entre os nervos e o cérebro.

Dificuldade para andar

Outro efeito da neuropatia periférica é a perda de equilíbrio e coordenação. Pessoas com baixos níveis de vitamina B12 podem enfrentar dificuldades para caminhar corretamente, tropeços frequentes e instabilidade, aumentando o risco de quedas, especialmente em idosos.

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