Rio de Janeiro em Nível de Calor 3: entenda o significado do alerta

Nesta segunda-feira (10/2), a cidade do Rio de Janeiro entrou no Nível de Calor 3 (NC3), informação concedida pelo Centro de Operações da prefeitura — que antecipou também a falta de água em parte da cidade.

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O NC3 é uma classificação para índices altos e preocupantes de calor, entre 36°C e 40°C, com previsão de permanência ou aumento por pelo menos três dias consecutivos. O sistema Alerta Rio antecipa que, baseado na alta pressão no oceano combinado à umidade, a cidade permanecerá neste estado de calor intenso até o próximo final de semana. 

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Recomendações de saúde para enfrentar o NC3 abrangem o alto consumo de água ou sucos de frutas naturais, mesmo que sem sede; ingerir alimentos leves; usar roupas frescas; evitar bebidas alcoólicas e com muito açúcar; evitar a exposição direta ao Sol, principalmente entre 10h e 16h; utilizar protetor solar; e proteger crianças com chapéus.

Em caso de mal estar, tontura, fadiga e demais sintomas provocados pelo estresse térmico, a orientação do Centro de Operações da prefeitura do Rio é de procurar uma unidade municipal de saúde.