'Remada cavalinho': como conceitos da física podem deixar o exercício mais fácil ou mais intenso?
Noções de torque e de braço de alavanca explicam por que, dependendo da posição das mãos do atleta, fica dificílimo erguer a carga. Para definir as costas: física ajuda a facilitar ou a dificultar a remada cavalinho Você já deve ter visto aqueles vídeos clássicos de competição de academia, que revelam um vencedor totalmente inesperado. São cenas em que o homem mais "franguinho" e sedentário consegue levantar uma carga pesada — enquanto os "marombeiros", mesmo ostentando veias saltadas nos bíceps, são incapazes de executar o mesmo movimento. Em geral, o que explica esse "mistério" no desempenho é justamente... a física que você aprendeu na escola. A remada cavalinho, por exemplo, é um exercício que pode ser adaptado com base em dois conceitos: torque e braço de alavanca. Abaixo, entenda o que significam esses termos e veja como aplicá-los para deixar seu treino mais fácil ou mais difícil. Até a cadeira extensora pode ficar mais "pesada" com um toque mágico de física (e sem mexer na carga!).
Noções de torque e de braço de alavanca explicam por que, dependendo da posição das mãos do atleta, fica dificílimo erguer a carga. Para definir as costas: física ajuda a facilitar ou a dificultar a remada cavalinho Você já deve ter visto aqueles vídeos clássicos de competição de academia, que revelam um vencedor totalmente inesperado. São cenas em que o homem mais "franguinho" e sedentário consegue levantar uma carga pesada — enquanto os "marombeiros", mesmo ostentando veias saltadas nos bíceps, são incapazes de executar o mesmo movimento. Em geral, o que explica esse "mistério" no desempenho é justamente... a física que você aprendeu na escola. A remada cavalinho, por exemplo, é um exercício que pode ser adaptado com base em dois conceitos: torque e braço de alavanca. Abaixo, entenda o que significam esses termos e veja como aplicá-los para deixar seu treino mais fácil ou mais difícil. Até a cadeira extensora pode ficar mais "pesada" com um toque mágico de física (e sem mexer na carga!).
