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![[Dúvida do leitor] Na opinião de vocês, o que falta em uma conta global? Eles não poderiam ter um programa de pontos?](https://s0.wp.com/i/blank.jpg)
Passa o dia sentado? Este guia vai salvar as suas costas!
Quem normalmente trabalha muito ao computador ou passa o dia sentado queixa-se de uma dor persistente na zona lombar. Embora existam diversos exercícios de fortalecimento e mobilidade que ajudam a aliviar o problema, a verdade é que passar horas sentado todos os dias pode anular grande parte desses esforços. Passa o dia sentado? Este guia […]
Quem normalmente trabalha muito ao computador ou passa o dia sentado queixa-se de uma dor persistente na zona lombar. Embora existam diversos exercícios de fortalecimento e mobilidade que ajudam a aliviar o problema, a verdade é que passar horas sentado todos os dias pode anular grande parte desses esforços. Passa o dia sentado? Este guia […] 