Os segredos de Luiza Tomé para envelhecer com saúde e beleza natural
Aos 64 anos recém-completados, a atriz Luiza Tomé esbanja vitalidade e juventude que impressionam tanto quanto sua trajetória de sucesso nas novelas brasileiras. Conhecida por papéis marcantes em produções como Tieta e A Indomada, a artista segue em evidência não apenas pelo talento, mas também pelo estilo de vida que adota para manter o corpo […]
Aos 64 anos recém-completados, a atriz Luiza Tomé esbanja vitalidade e juventude que impressionam tanto quanto sua trajetória de sucesso nas novelas brasileiras.
Conhecida por papéis marcantes em produções como Tieta e A Indomada, a artista segue em evidência não apenas pelo talento, mas também pelo estilo de vida que adota para manter o corpo saudável e a aparência sempre radiante.
Apesar de já ter enfrentado uma grave doença, Luiza Tomé adotou ao longo dos anos uma rotina regrada, com foco no bem-estar físico e emocional. Sua alimentação, segundo ela mesma, é simples, porém equilibrada: rica em proteínas, com pratos sempre coloridos e baixos teores de gordura. A disciplina também se estende aos filhos, para quem a atriz busca transmitir hábitos alimentares saudáveis: “Na minha casa não existe batata frita”, afirmou em entrevista, destacando a importância do exemplo dentro de casa.
- Etecs acabam de abrir mais de 36 mil vagas para cursos totalmente gratuitos
- Programa oferece bolsas de estudo no Japão para brasileiros
- Itaú Social abre vagas em curso gratuito voltado para professores
- Fundação Bradesco abre 18 mil vagas em 85 cursos gratuitos
Os exercícios físicos são outro pilar importante em sua rotina. Praticante de musculação, pilates e atividades aeróbicas, a atriz já se aventurou por esportes como muay thai e jiu-jitsu, mas atualmente prefere evitar impactos excessivos para respeitar os limites do próprio corpo. “Sinto disposição de 30 anos, mas tenho que respeitar os limites para poder continuar”, disse em tom realista, sem abrir mão da longevidade com qualidade.
A vaidade, embora presente, é equilibrada. Longe de transformações radicais ou modismos estéticos invasivos, Luiza Tomé investe em cuidados que priorizam o aspecto natural. Seu queridinho é o ultrassom microfocado, técnica que estimula o colágeno nas camadas mais profundas da pele sem alterar os traços do rosto. “Dói muito, mas funciona”, comentou com franqueza, ressaltando que realiza o procedimento uma vez por ano.
