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Os cuidados que podem acrescentar uma década à sua vida, segundo estudo global
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, mas um estudo recente publicado no New England Journal of Medicine revelou que modificar cinco fatores de risco até os 50 anos pode adicionar mais de 10 anos à sua vida. Esses fatores incluem hipertensão arterial, colesterol alto, diabetes, tabagismo e peso corporal anormal. […]
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, mas um estudo recente publicado no New England Journal of Medicine revelou que modificar cinco fatores de risco até os 50 anos pode adicionar mais de 10 anos à sua vida. Esses fatores incluem hipertensão arterial, colesterol alto, diabetes, tabagismo e peso corporal anormal. A pesquisa analisou dados de mais de 2 milhões de pessoas e destacou a importância da prevenção para aumentar a expectativa de vida e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Os 5 fatores de risco para doenças cardiovasculares que podem ser modificados
Hipertensão arterial (pressão alta)
Pessoas com pressão arterial sistólica acima de 130 mmHg têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares. Reduzir a pressão arterial pode acrescentar até 1,8 anos de vida livre de doenças cardiovasculares para homens e 1,3 anos para mulheres.
Colesterol alto (hiperlipidemia)
O excesso de colesterol ruim (LDL) no sangue pode levar ao acúmulo de placas nas artérias, aumentando o risco de infarto e AVC. Controlar o colesterol pode proporcionar 1,2 anos extras sem doenças cardiovasculares.
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Diabetes
O diabetes descontrolado é um dos principais fatores de risco para doenças do coração. Evitar ou controlar a doença pode adicionar até 6,4 anos de vida livre de doenças cardiovasculares para mulheres e 5,8 anos para homens.
Tabagismo
Fumar é um dos maiores contribuintes para doenças cardíacas, aumentando o risco de infarto e AVC. Parar de fumar entre os 55 e 60 anos pode acrescentar 2,1 anos de vida para mulheres e 2,4 anos para homens.
