Estudo publicado na Nature Scientific Reports revela alimento que pode evitar pressão alta

Uma pesquisa, publicada na Nature Scientific Reports, revela um vínculo fascinante entre o consumo de um alimento e a redução do risco de hipertensão.

A hipertensão, ou hipertensão primária, é a forma mais comum de pressão alta, caracterizada pela elevação da pressão arterial. É uma condição séria que pode predispor a complicação de doenças cardiovasculares como doenças das artérias coronárias, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral (AVC).

Portanto, o achado pode abrir caminhos para abordagens dietéticas na prevenção de doenças cardíacas.

• Saiba qual é o melhor chá para eliminar gordura no fígado
• 10 cursos gratuitos mais populares da Universidade de Harvard
• Como a beterraba pode ajudar a reduzir a pressão arterial?
• Senai abre 1.780 vagas em cursos gratuitas profissionalizantes

O que comer para evitar pressão alta?

Focada em um alimento, a pesquisa destacou o potencial dos compostos do chocolate amargo para evitar várias doenças cardiovasculares, incluindo pressão alta, doença coronariana e até mesmo tromboembolismo venoso. 

Isso porque os flavonoides presentes no cacau, essenciais na composição do chocolate amargo, atuam como antioxidantes, oferecendo uma série de benefícios à saúde.