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Estudo americano revela aromas que ajudam a aliviar depressão
O segredo para aliviar a depressão pode estar bem debaixo do seu nariz. De acordo com um novo estudo, os aromas são mais eficazes do que as palavras para evocar memórias positivas, o que poderia ajudar as pessoas com depressão a sair de padrões de pensamento negativos. A descoberta é de pesquisadores da Universidade de […]
O segredo para aliviar a depressão pode estar bem debaixo do seu nariz. De acordo com um novo estudo, os aromas são mais eficazes do que as palavras para evocar memórias positivas, o que poderia ajudar as pessoas com depressão a sair de padrões de pensamento negativos.
A descoberta é de pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, e foi publicada no JAMA Network Open.
A metodologia do estudo
Os pesquisadores expuseram 32 pessoas com idades entre 18 e 55 anos que sofrem de transtorno depressivo grave a diferentes aromas em potes.
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Depois de sentir cada cheiro, foi pedido ao participante que relembrasse uma memória específica. O mesmo foi feito com uma estratégia diferente – em vez de ser oferecido o aroma, era apresentada uma “dica de palavra”. Por exemplo, no lugar de o voluntário sentir um óleo essencial de laranja, ele apenas lia a palavra “laranja”.
No final, os pesquisadores observaram que a recuperação da memória foi mais forte após os aromas em relação às palavras, especialmente com 12 deles: Vick Vaporub, café, extrato de baunilha, sabonete de lavanda, óleo de coco, cominho em pó, bulbos de cravo, vinho tinto, cera para sapatos, extrato de baunilha, ketchup e óleo essencial de laranja.
