É preciso comer pouco para emagrecer? Entenda
Durante muitos anos, a ideia de que reduzir a quantidade de alimentos ingeridos era a solução para perder peso dominou o pensamento popular. No entanto, avanços na ciência da nutrição têm desafiado essa noção simplista, revelando que o segredo para um emagrecimento eficaz e duradouro não está em comer menos, mas sim em comer melhor.... The post É preciso comer pouco para emagrecer? Entenda appeared first on O Antagonista.
Durante muitos anos, a ideia de que reduzir a quantidade de alimentos ingeridos era a solução para perder peso dominou o pensamento popular. No entanto, avanços na ciência da nutrição têm desafiado essa noção simplista, revelando que o segredo para um emagrecimento eficaz e duradouro não está em comer menos, mas sim em comer melhor....
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