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Conheça truques simples para tomar gosto por musculação
Não sou muito fã de academia. No Ensino Médio, me chamavam de "perna de passarinho", e na faculdade, ganhei o apelido de "esticado". Tentei ganhar massa muscular, mas sempre que tentava fazer, por exemplo, supino, parecia muito trabalho e pouca diversão. Leia mais (04/26/2025 - 15h30)
Não sou muito fã de academia. No Ensino Médio, me chamavam de "perna de passarinho", e na faculdade, ganhei o apelido de "esticado". Tentei ganhar massa muscular, mas sempre que tentava fazer, por exemplo, supino, parecia muito trabalho e pouca diversão.
Leia mais (04/26/2025 - 15h30)
