Ao cortar o açúcar, influenciadora descobriu uma nova vida: ‘Parei de ser refém’

Isadora Nogueira, 27 anos, descobriu que a doçura nem sempre vem de onde a gente imagina. Sua decisão de eliminar o açúcar da alimentação veio como resposta a algo que, mesmo sutil, estava tirando seu bem-estar.

“Então… eliminar o açúcar da minha alimentação foi uma mistura de tudo, sabe? Mas o principal mesmo foi saúde. Eu comecei a perceber que, mesmo comendo ‘certinho’, ainda me sentia meio inchada, sem energia, com vontade de beliscar toda hora… aí fui ligando os pontos. E adivinha quem era o vilão disfarçado de bonzinho? Ele mesmo: o açúcar”, afirma a influenciadora de saúde, em entrevista exclusiva à Catraca Livre.

O começo foi motivado também por curiosidade, mas os resultados rápidos e profundos a surpreenderam. “Meu sono melhorou, minha disposição aumentou, minha barriga definiu absurdamente, minha pele deu uma melhorada boa, e o principal: eu parei de ser refém da vontade de doce o tempo todo.”

Com essa experiência, nasceu o Desafio Zero Açúcar, uma proposta que vai além da restrição: “não é sobre cortar pra sempre e sofrer, mas sobre mostrar que dá pra viver muito melhor sem esse açúcar todo escondido por aí.”

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Os primeiros momentos do desafio

Os primeiros dias sem açúcar foram desafiadores — intensos até demais.

“Os primeiros dias foram tipo TPM sem fim misturada com vontade de comer brigadeiro no banho. É sério! O corpo sente mesmo. Eu nem achava que era ‘viciada em açúcar’, sabe? Mas quando tirei, veio um combo de dor de cabeça, irritação e aquela vontade absurda de comer qualquer coisa doce — até fruta parecia sobremesa gourmet.”

Mas ela não estava sozinha. “Muitas alunas do Desafio Zero Açúcar compartilham experiências parecidas. Nos primeiros dias elas sentem os mesmos sintomas… mas quando passam dessa fase inicial, começam a perceber como o corpo responde: menos inchaço, mais clareza mental, energia estável durante o dia, e até melhora no sono.”