7 sinais para reconhecer um relacionamento tóxico

Um relacionamento tóxico pode causar danos emocionais profundos e, muitas vezes, se iniciam de forma minuciosa.

Ao contrário do que muitos pensam, não é somente em relações amorosas e conjugais, mas sim, podem estar presentes em laços familiares, amizades e até mesmo no ambiente de trabalho.

Segundo a terapeuta Daniely Britto, um dos principais sinais de alerta é quando a relação começa atingir a autoestima, gerar culpa constante ou exigir que a pessoa anule suas vontades para atender às expectativas do outro. “Sempre que alguém precisa diminuir quem é para manter uma relação, algo está errado. A toxicidade pode vir disfarçada de cuidado, preocupação ou até amor, mas tem efeitos destrutivos”, afirma.

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Entre os comportamentos mais comuns em um relacionamento tóxico estão o controle excessivo, a manipulação emocional, o isolamento social, críticas frequentes e o desequilíbrio entre dar e receber. “É comum a pessoa sentir que está sempre em dívida emocional, tentando agradar o outro para evitar conflitos. Isso gera desgaste mental e sensação de aprisionamento”, explica Daniely.

7 sinais que para identificar um relacionamento tóxico:

• Controle excessivo: Sobre escolhas, rotinas e até amizades;