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10 passos para desenvolver a inteligência emocional no trabalho
Em um ambiente corporativo, apenas ter o “lado técnico funcionando” pode não ser o suficiente. As emoções influenciam diretamente a produtividade e o desempenho no trabalho, impactando o modo como lidamos com desafios e pressões diárias. “A forma como gerenciamos nossas emoções pode determinar se vamos avançar ou estagnar em nossa carreira”, explica a psicóloga […]
Em um ambiente corporativo, apenas ter o “lado técnico funcionando” pode não ser o suficiente. As emoções influenciam diretamente a produtividade e o desempenho no trabalho, impactando o modo como lidamos com desafios e pressões diárias.
“A forma como gerenciamos nossas emoções pode determinar se vamos avançar ou estagnar em nossa carreira”, explica a psicóloga Denise Milk. Segundo ela, a inteligência emocional é uma habilidade que pode ser desenvolvida e aprimorada com dedicação.
Confira 10 dicas da especialista em saúde mental no ambiente de trabalho para aprimorar a inteligência emocional no dia a dia no ambiente corporativo:
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1. Autoconhecimento: Conheça suas emoções e reconheça o que te afeta. Saber quem você é facilita a superação dos desafios do ambiente profissional.
2. Autocontrole: Controle suas reações em momentos de estresse. Respire fundo e analise antes de agir de forma impulsiva.
