Jak znaleźć czas na trening maratoński w przerwach na budowę domu? Mateusz Kaczor

Mateusz Kaczor – zawodowy biegacz, żołnierz Centralnego Wojskowego Zespołu Sportowego i… samodzielny budowniczy własnego domu. Przez trzy lata, krok po kroku, cegła po cegle, tworzył miejsce, które dziś nazywa domem. Każdą wolną chwilę dzielił między pracę fizyczną, obowiązki zawodowe i maratoński trening. I choć – jak sam przyznaje – nie raz pojawiały się wątpliwości, nigdy nie zrezygnował z biegania. Bo to jego pasja, praca i sposób na życie.

– Nie zawsze się chce. Czasem wstajesz i wszystko ci mówi: odpuść. Ale trzeba stanąć naprzeciw tej ściany, bo zrobienie treningu daje największą satysfakcję właśnie wtedy, gdy było najtrudniej – mówi Mateusz.

Trening dopasowany do życia, nie odwrotnie

Codzienne obowiązki bywają wymagające, dlatego Mateusz nauczył się elastyczności. – Każdy z nas czasem musi dopasować trening do życia, nie robić nic na siłę. Jeśli czuję zmęczenie, robię lżejszy bieg, skracam odcinki albo przesuwam akcent – tłumaczy. To podejście pozwala mu trenować skutecznie, bez frustracji i ryzyka kontuzji.

Regeneracja: Sen, odżywianie i dobra kawa

Regeneracja nie musi być skomplikowana. Mateusz stawia na podstawy – sen, odpowiednie odżywianie i dobra kawa. To dla niego fundament, który pozwala utrzymać formę i czerpać radość z każdego kolejnego biegu. – Radość po treningu jest największa – to wtedy czuję, że zrobiłem coś dobrego dla siebie, mimo że wcześniej nie miałem na to siły.

Pierwsze kroki? Bieg przełajowy w szkole

Jego historia zaczęła się prosto – nauczyciel WF wysłał mnie na przełaje. Wygrałem, pokochałem bieganie i od tamtej pory wiedziałem, że chcę to robić. Dziś, mimo licznych obowiązków, nie zwalnia tempa – bo bieganie to nie tylko praca, to styl życia. Na swoim koncie ma m.in. tytuł Mistrza Polski w półmaratonie i w biegu na 10 kilometrów. Oba zdobyte w 2024 roku. W tym samym sezonie wszedł też do czołówki polskiego maratonu uzyskując wynik 2:09:35 w Sewilli.

Zapraszamy do krótkiej relacji, w której kamera Bieganie.pl odwiedziła w Radomiu Mateusza Kaczora:

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Bieganie.pl (@bieganie.pl)

Materiał powstał we współpracy z marką adidas, której Mateusz jest dumnym sportowym ambasadorem. W filmie Mateusz trenuje w odzieży sponsora oraz najnowszym modelu butów adidas Supernova Rise 2. Buty z serii Supernova dostępne są w sklepie adidas Warszawa przy ul. Marszałkowskiej 104/120.