![Zmiany w składce zdrowotnej dla przedsiębiorców od 2026 roku [wyliczenia]](https://static.pit.pl/filtered/67/320359,498687.jpg)
![Podział punktów w derbach na Old Trafford. Manchester United 0:0 Manchester City [WIDEO]](https://www.manutd.pl/wp-content/uploads/2025/04/casemiro-mason-mount.webp)
Jak trenować po półmaratonie? Henryk Szost
Dużo mówiliśmy o tym, jak zaplanować trening, odżywianie i regenerację, aby wystartować w najlepszej formie w półmaratonie. Z dzisiejszego podcastu Bartka Falkowskiego z Henrykiem Szostem dowiecie się również, jak postępować po ukończonych zawodach, jak zaplanować trening oraz kolejne starty, aby nie stracić wypracowanej formy. Rozmowa została nagrana w specjalnie przygotowanej przestrzeni w towarzystwie biegaczy przed […]
Dużo mówiliśmy o tym, jak zaplanować trening, odżywianie i regenerację, aby wystartować w najlepszej formie w półmaratonie.
Z dzisiejszego podcastu Bartka Falkowskiego z Henrykiem Szostem dowiecie się również, jak postępować po ukończonych zawodach, jak zaplanować trening oraz kolejne starty, aby nie stracić wypracowanej formy.
Rozmowa została nagrana w specjalnie przygotowanej przestrzeni w towarzystwie biegaczy przed 116 123 Półmaratonem Warszawskim i NB Biegiem na Piątkę we współpracy z New Balance oraz Swords Athletics.
Zapraszamy do obejrzenia:
![Łukasz Piszczek obecny na meczu Ekstraklasy [FOTO]. Chwilę wcześniej połączono go z tym klubem](https://transfery.info/img/photos/106031/1500xauto/lukasz-piszczek.jpg)
