Tecniche di rilassamento per dormire meglio
Tecniche di rilassamento per dormire meglio: quali sono? Sono utili? Quando si possono usare? Quando si parla di tecniche di rilassamento ci si riferisce ad un gruppo di tecniche che si possono adottare e mettere in pratica per contrastare stati di agitazione, stressanti e ansiosi, per favorire l'addormentamento e contrastare l'insonnia.
Tecniche di rilassamento per dormire meglio: quali sono? Sono utili? Quando si possono usare? Quando si parla di tecniche di rilassamento ci si riferisce ad un gruppo di tecniche che si possono adottare e mettere in pratica per contrastare stati di agitazione, stressanti e ansiosi, per favorire l'addormentamento e contrastare l'insonnia.
