Noemi: che esercizi sta facendo per tenersi in forma?

Noemi, all’anagrafe Veronica Scopelliti, la voce roca e potente che ha conquistato il cuore degli italiani, è un esempio di dedizione e disciplina quando si tratta di benessere e forma fisica. Negli anni, la cantante romana ha trasformato il suo fisico, perdendo peso e tonificandosi grazie a un mix di allenamenti intensi ed una dieta equilibrata.
Ma quali sono i segreti del suo successo? Scopriamolo insieme, tra sudore, passione e qualche curiosità.

Il metodo Tabata: allenamenti brevi ma intensi

Noemi ha scelto il metodo Tabata per mantenersi in forma, un tipo di allenamento ad alta intensità che promette risultati sorprendenti in poco tempo. Il Tabata prevede sessioni di soli 4 minuti, durante i quali si alternano 20 secondi di esercizi ad altissima intensità a 10 secondi di riposo. Un vero e proprio sprint che mette alla prova cuore, muscoli e forza di volontà.

Metodo tabata by Canva

Tra squat, salti, flessioni e affondi, la cantante si allena con costanza, dimostrando che non servono ore in palestra per ottenere risultati. E il suo fisico tonico è lì a testimoniarlo.

La dieta Meta: equilibrio e consapevolezza

Oltre all’allenamento, Noemi ha seguito la dieta Meta, un regime alimentare che punta sull’equilibrio e sulla consapevolezza. Niente privazioni estreme, ma un approccio sano e sostenibile. La dieta prevede un mix di proteine magre, carboidrati complessi, grassi buoni e tanta verdura. Noemi ha ammesso di non rinunciare ai suoi piatti preferiti, ma di farlo con moderazione.

Sanremo 2025: emozioni ed amore

Noemi tornerà sul palco dell’Ariston nel 2025, pronta a regalarci emozioni indimenticabili con il brano “Se t’innamori muori”, scritto da Mahmood, Blanco e Michelangelo. Un pezzo che parla d’amore, fragilità e coraggio, con un ritornello che promette di rimanere impresso.
“Sanremo è un appuntamento con la mia vita, sempre importante”, ha dichiarato Noemi. “Quest’anno porto una canzone che parla di quanto sia bello vivere le emozioni fino in fondo, anche se c’è il rischio di soffrire. Perché l’amore vero è più forte di ogni paura”.
Nella serata delle cover, Noemi duetterà con Tony Effe in “Tutto il resto è noia” di Franco Califano, un omaggio alla tradizione musicale italiana che proverà a conquistare il pubblico. Nel frattempo, il suo nuovo album “Nostalgia”, che include il brano sanremese, uscirà il 28 febbraio 2025.

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