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Dieta equilibrata: come si fa? Quando NON è equilibrata?
Cosa significa seguire una dieta equilibrata? Guida pratica, principi della piramide Mediterranea Planetaria, benefici per la salute e segnali di un'alimentazione NON bilanciata. Una dieta può dirsi equilibrata quando garantisce un corretto apporto di energia e nutrienti essenziali, evitando sia le carenze che gli eccessi.
Cosa significa seguire una dieta equilibrata? Guida pratica, principi della piramide Mediterranea Planetaria, benefici per la salute e segnali di un'alimentazione NON bilanciata. Una dieta può dirsi equilibrata quando garantisce un corretto apporto di energia e nutrienti essenziali, evitando sia le carenze che gli eccessi.
