Qué significa que una pareja te pregunte todo el tiempo si la amas, según la psicología

En una relación de pareja, las preguntas recurrentes como “¿me amas?”, o “¿todavía me seguís queriendo?“, pueden parecer simples expresiones de cariño o búsqueda de conexión emocional con la otra persona. Sin embargo, cuando estas interrogantes se repiten con frecuencia, pueden revelar inseguridades más profundas que atraviesa el individuo.

Según la psicóloga e influencer española Patricia Pasquín, conocida en TikTok como @wildlessons, esta necesidad constante de confirmación afectiva suele tener raíces emocionales que no siempre están relacionadas con la relación actual, sino con inseguridades personales derivadas de experiencias pasadas, muchas veces vinculadas a entornos familiares inestables o negligentes durante la infancia.

“Cuando una persona te pregunta continuamente si lo quieres, no suele tener nada que ver contigo, sino que más bien suele ser una forma de monitorizar los sentimientos”, señaló Pasquín en un video compartido en Tiktok. Este comportamiento suele ser una respuesta inconsciente a heridas emocionales no resueltas, lo que genera una búsqueda constante de validación en la edad adulta.

Estar en una relación donde uno de los miembros necesita reafirmaciones constantes puede ser agotador para la otra persona. Con el tiempo, esta dinámica puede generar frustración y desgaste emocional, lo que afecta la calidad del vínculo. No obstante, es importante comprender que esta necesidad de validación no debe interpretarse como una falta de amor genuino o desconfianza, sino como una manifestación de inseguridades internas. En estos casos, la empatía y la comunicación abierta se vuelven herramientas fundamentales.

En su publicación, Patricia Pasquín sugirió varias estrategias para manejar esta dinámica en pareja de forma saludable:

• Responder con empatía: evitar reaccionar con enojo o rechazo cuando la pareja busca validación. Por el contrario, es importante reconocer la emoción detrás de la pregunta y responder con comprensión.
• Refuerzo positivo: ofrecer muestras de afecto espontáneas y reforzar el vínculo emocional puede ayudar a disminuir la necesidad constante de confirmación.
• Fomentar la comunicación: hablar abiertamente sobre los miedos e inseguridades en la relación permite construir un espacio de confianza y entendimiento mutuo.
• Promover el crecimiento personal: si bien el apoyo emocional es clave, también es esencial que la persona que busca validación trabaje en su bienestar emocional, idealmente con la ayuda de un profesional de la salud mental.

“Obviamente, cada uno es responsable de cuidar sus propias heridas y traumas. Pero esto es algo en lo que no cuesta nada ayudar”, señaló Pasquín, quien destacó la importancia de acompañar a la pareja en su proceso de sanación.

“Cuando escoges a una persona para amar y compartir la vida, también escoges sus heridas, por lo que un acto de amor y cuidado de la relación también es apoyar y acompañar a esa persona en su proceso igual que agradecerías que te acompañara en el tuyo”, argumentó la especialista sobre el tema.

Sin embargo, si esta necesidad constante de validación comienza a afectar gravemente la relación o genera conflictos recurrentes, puede ser útil considerar la terapia de pareja o individual. Un profesional puede ayudar a identificar las raíces emocionales del problema y ofrecer herramientas para mejorar la comunicación y la autoestima entre ambas partes.