Qué es la dieta paleolítica, la sorprendente manera de alimentarse de Marcos Lorente a base de beicon, huevos y carne roja

Marcos Lorente ha compartido, en sus redes sociales, la alimentación que sigue en su vida diaria, asegurando que es una dieta 'paleolítica', compuesta principalmente por carne roja. Asimismo, ha comentado que no consume cereales y ningún tipo de lácteos.

Uno de los puntos más llamativos del jugador de fútbol, viene dado por sus peculiares hábitos, como beber café con mantequilla, tomar el sol sin ningún tipo de protección solar o, por el contrario, estar en climas fríos sin abrigarse.

En concreto, la dieta de Lorente es muy conocida y llevada a cabo por deportistas. Se trata de un plan de alimentación que está inspirada en los seres humanos de la prehistoria.

En qué consiste la dieta paleolítica de Marcos Lorente

Otros también la llaman dieta paleo y consiste en una alimentación en la que se tienen en cuenta productos que se comía hace millones de años. Según los expertos de Mayo Clinic, esto se debe a que los alimentos actuales no están adaptados a nuestro cuerpo, que aún sigue manteniendo características de nuestros antepasados.

La lista está compuesta de frutas, verduras, carnes sin grasas, pescado, huevos, frutos secos y semillas. Precisamente, estos alimentos se comían durante la recolección, cuando aún no existía el sistema de la agricultura.

Mientras que, con la llegada de la agricultura, el consumo actual tiene diferentes tipos de lácteos y cereales. Un cambio en el que los seres humanos tuvimos que adaptarnos.

Si bien, el objetivo de la dieta paleo es perder peso y mejorar el funcionamiento cardiovascular, si se puede implementar siempre y cuando consultemos a un nutricionista.

Cabe mencionar que, según estudios que analizaron esta dieta, tiene características saludables, ya que se eliminan los procesados que son responsables de las altas subidas de colesterol y presión arterial.

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