¿Puedo fortalecerme si hago ejercicio solo con el peso de mi cuerpo?
Los resultados pueden ser casi los mismos si levantas pesas en el gimnasio o si solo ocupas tu propio peso. Lo que necesitas es ejercitar tus músculos hasta dejarlos casi exhaustos.
Los resultados pueden ser casi los mismos si levantas pesas en el gimnasio o si solo ocupas tu propio peso. Lo que necesitas es ejercitar tus músculos hasta dejarlos casi exhaustos.
