Ni melatonina ni infusión: el cardiólogo Aurelio Rojas revela ingrediente natural con el que dormir mejor

Conciliar el sueño puede ser complicado por múltiples razones. El estrés, la exposición a pantallas antes de dormir o incluso una predisposición personal a tener problemas de sueño pueden influir. Frente a estas dificultades, muchas personas optan por tomar medicación o productos de herbolario, pero también existen alternativas naturales que pueden ser eficaces. Una de ellas es tan accesible como incluir fruta en la rutina de noche. Según el cardiólogo Aurelio Rojas, el kiwi puede convertirse en un aliado para mejorar el descanso nocturno. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Aurelio Rojas | Cardiólogo