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Mit steigendem Alter: So vermeiden Sie Trainingsfehler
Mit zunehmendem Alter verändern sich nur körperlichen Voraussetzungen. Eine kluge Anpassung von Intensität, Übungsauswahl und Regeneration kann langfristig Verletzungen vermeiden
Mit zunehmendem Alter verändern sich nur körperlichen Voraussetzungen. Eine kluge Anpassung von Intensität, Übungsauswahl und Regeneration kann langfristig Verletzungen vermeiden 
