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Kalorien richtig steuern: Wie Du Fett abbaust oder Muskeln aufbaust – ohne Umwege
Viele Menschen haben ein Ziel vor Augen: Fett verlieren. Muskeln aufbauen. Am besten beides gleichzeitig. Und dann wundern sie sich, warum nichts so richtig vorangeht. Die Wahrheit ist: Dein Erfolg steht und fällt mit Deiner Energiebilanz. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deine Kalorien richtig steuerst – damit Du Fett abbaust, Muskeln aufbaust und […] Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh' sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button "Ja, ich will dranbleiben!".
Viele Menschen haben ein Ziel vor Augen: Fett verlieren. Muskeln aufbauen. Am besten beides gleichzeitig. Und dann wundern sie sich, warum nichts so richtig vorangeht. Die Wahrheit ist: Dein Erfolg steht und fällt mit Deiner Energiebilanz.
In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deine Kalorien richtig steuerst – damit Du Fett abbaust, Muskeln aufbaust und endlich die Fortschritte siehst, auf die Du hinarbeitest. Ohne Umwege. Ohne Frust. Dafür mit Plan.
Lies einfach weiter, wenn Du eines dieser Ziele verfolgst:
- Du willst schlanker werden (Fettabbau),
- Du möchtest muskulöser werden,
- Du strebst eine durchtrainierte Figur an, ohne allzu muskulös zu werden.
Dazu lernst Du einen kritischen Stoffwechselfaktor kennen und verstehen, der oft übersehen wird.
