Ingo Froböse: "Muskeln sind der Feind des Fettes"

Wer lange gut leben möchte, braucht kein Ausdauertraining – sondern Krafttraining. Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie man richtig trainiert und warum Diäten schaden.

Mär 6, 2025 - 18:29
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Ingo Froböse: "Muskeln sind der Feind des Fettes"
Wer lange gut leben möchte, braucht kein Ausdauertraining – sondern Krafttraining. Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie man richtig trainiert und warum Diäten schaden.