Gute Nacht - die Kolumne für besseren Schlaf: Raus aus dem Schlaflosigkeits-Teufelskreis!
Wenn Sie jetzt nicht schlafen, ist der Tag morgen gelaufen! Solche negativen Erwartungen wirken tagsüber harmlos, doch sie rauben den Schlaf. So kommen Sie da wieder raus.
Wenn Sie jetzt nicht schlafen, ist der Tag morgen gelaufen! Solche negativen Erwartungen wirken tagsüber harmlos, doch sie rauben den Schlaf. So kommen Sie da wieder raus.
