Einfacher, aber effektiver Cooper-Test: Wie gut ist Ihre Ausdauer wirklich?

Der Cooper-Test soll es ermöglichen, Ihre körperliche Verfassung zu bestimmen. Dafür benötigen Sie lediglich einige grundlegende Utensilien: gute Laufschuhe, zwölf Minuten Ihrer Zeit und eine gerade Strecke zum Laufen.

Mär 21, 2025 - 11:30
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Einfacher, aber effektiver Cooper-Test: Wie gut ist Ihre Ausdauer wirklich?
Der Cooper-Test soll es ermöglichen, Ihre körperliche Verfassung zu bestimmen. Dafür benötigen Sie lediglich einige grundlegende Utensilien: gute Laufschuhe, zwölf Minuten Ihrer Zeit und eine gerade Strecke zum Laufen.