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10 Tage ohne Training: Was passiert dabei im Körper?

Wer regelmäßig trainiert, kennt die Sorge: Eine verletzungs- oder krankheitsbedingte Pause wirft den Trainingsplan über den Haufen – aber wie schnell beginnt der Körper, Muskeln abzubauen?

Apr 28, 2025 - 14:06
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Wer regelmäßig trainiert, kennt die Sorge: Eine verletzungs- oder krankheitsbedingte Pause wirft den Trainingsplan über den Haufen – aber wie schnell beginnt der Körper, Muskeln abzubauen?
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