![С миру по нитке [17.03.2025]](http://tesera.ru/images/items/2462612,15/125x125xpa/photo.png)
Ягодичный мостик и не только: упражнения, которые обратят вспять старение
Наше тело естественным образом меняется со временем. Однако определённые упражнения могут противодействовать скованности суставов, потере мышечной массы, ухудшению равновесия и гибкости.
Наше тело естественным образом меняется со временем. Однако определённые упражнения могут противодействовать скованности суставов, потере мышечной массы, ухудшению равновесия и гибкости.
