Сын-подросток грубит и ни во что нас не ставит: что с этим делать? Отвечает психолог Лариса Назарова

Вопрос. Сын-подросток стал постоянно грубить, ни во что меня не ставит, порой ведет себя агрессивно. Что с ним делать? Как попытаться сохранить теплые отношения? 

Ответ. Психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Лариса Назарова: 

Подростковый возраст — это время, когда уже подросший ребенок на собственном опыте пытается проверить усвоенные правила, ценности, установки родителей. 

Период взросления иногда сопровождается бурными эмоциональными реакциями. Ребенок стремится отделиться, нащупать свои и чужие границы, но не всегда умеет выражать это конструктивно и вежливо. Грубость может быть попыткой заявить о себе, протестом против давления или реакцией на внутреннюю тревогу. Особенно остро это проявляется, если подросток не чувствует себя услышанным или боится, что его чувства будут обесценены, осмеяны. Поддержка и спокойный тон в разговоре помогут ему научиться доверять — себе и взрослым.

Что можно сделать 

• Важно не отвечать агрессией на агрессию. Ответный гнев только усугубит ситуацию. Подозрение, обвинение, резкие слова усиливают настрой на конфликт, подтверждают ощущение подростка «они меня никогда не понимают».
• Чаще всего демонстративная грубость нацелена на провокацию родительской реакции. Если родитель сохраняет выдержку и спокойствие, ребенку будет сложнее продолжать конфликт. Сделайте паузу, предложив вернуться к разговору позже, когда все успокоятся. Замените резкие фразы на более мягкие варианты: «Мне сложно продолжать разговор в таком тоне, давай пока остановимся», «Я хочу понять, что произошло, но эмоции мешают. Давай вернемся к разговору, когда сможем спокойно продолжить».
• Дайте подростку почувствовать, что он важен и ценен, даже если вы не согласны с его поступками. Фразы вроде «Я верю, мы сможем найти выход. Расскажи, что для тебя важно в этой ситуации» или «Даже если мы не во всем согласны, я всегда на твоей стороне. Давай поищем компромисс» помогают снизить внутреннее напряжение и создают ощущение безопасности.
• Дайте подростку свободу выбора там, где нет угрозы его жизни и здоровью. Это снижает количество конфликтов, ведь стремление к самостоятельности — одна из главных причин разногласий в этом возрасте. Позвольте ребенку самому решать, что надеть, с кем дружить, чем увлекаться и как исправлять ошибки. Не страхуйте от неудач, а поддерживайте в стремлении к независимости. Личный опыт помогает учиться принимать решения и учит ответственности. Если что-то не получилось, избегайте фразы «Я тебя предупреждала, что так будет!», обсудите, как можно исправить случившееся, какие выводы извлечь на будущее. Признание права подростка на ошибку и собственный выбор снизит напряжение и укрепит доверие в семье.
• Подростки часто грубят из-за чувства одиночества или непонимания. Проявляйте искренний интерес к его переживаниям. Активно слушайте, задавайте открытые вопросы не о ситуации, а о чувствах ребенка, пытаясь увидеть за «колючей броней» уязвимость и потребность в поддержке.
• Признавайте эмоции ребенка, даже если они кажутся вам нелогичными или преувеличенными, — дайте понять, что его переживания важны и значимы. Порой именно понимание и сочувствие становятся той самой спасительной нитью, которая помогает наладить контакт и вернуть доверие.

Иллюстрация: Bibadash / Shutterstock / Fotodom