Психолог Голубева: лень может указывать на эмоциональное истощение

По определению лень — это отсутствие желания работать, но на деле — сложный психологический феномен, объяснила специалист. Для того чтобы улучшить состояние, нужно не заставлять себя что-то сделать, а сперва разобраться в причинах лени. Их, кстати, немало.

Распространённые причины лени в разговоре с RuNews24.ru назвала психолог Майя Голубева.

• Отсутствие мотивации. Так, если работа неинтересна, не приносит удовольствия или не соответствует ценностям работника, то возникают апатия и нежелание ее выполнять.

• Эмоциональное истощение. К нему приводят хронические стрессы, перегрузки на работе и отсутствие отдыха.

• Неумение планировать своё время, расставлять приоритеты и решать задачи.

• Боязнь совершить ошибку, критика начальства.

• Заболевания, вызывающие хроническую усталость и апатию: депрессия, анемия или гипотиреоз.

Специалист отметила, что лень указывает человеку на то, что в его жизни что-то не так.

«Помните, что работа должна приносить пользу и быть частью вашей полноценной и счастливой жизни», — сказала она.

А психолог Михаил Лабковский призывает не винить себя за проявления лени, ведь это часть жизни. Зачем гулять в обеденный перерыв на работе? Разъяснил психолог Как реагировать на хамство на работе? Советы психолога На работу как на свидание. Психолог объяснила, как завести служебный роман и не нажить проблем