Мне нравятся мои часы Garmin, но я всегда хотел, чтобы у них была одна функция, связанная со здоровьем

Я не жаворонок, и я чутко сплю. Даже лучшие будильники обычно будят меня, когда начинают светиться, и я уже не говорю о раздражающих фрагментах синтетической птичьей песни, громкость которых постепенно нарастает, пока раздражение не заставит вас встать с постели.

Но так быть не должно — если бы только у моих часов Garmin был умный будильник.

Принцип работы умного будильника прост. Каждую ночь мы проходим через циклы сна, включающие периоды лёгкого, глубокого и быстрого сна. Во время лёгкого сна нас легко разбудить, и в целом мы чувствуем себя нормально, но если что-то (например, фальшивая птичья трель или яркий свет) вырывает нас из глубокого сна, мы чувствуем себя вялыми, растерянными и дезориентированными.

Умный будильник предназначен для того, чтобы разбудить вас в период поверхностного сна примерно в то время, когда обычно срабатывает ваш будильник, а также для того, чтобы разбудить вас в случае, если вы крепко спите и рискуете проспать.

Эта функция есть во многих лучших фитнес-трекерах, в том числе от Fitbit, и для большинства лучших смарт-часов доступны сторонние приложения для умного будильника, но для владельцев Garmin, таких как я, пока ничего нет.

Просыпайся, просыпайся

Каждую ночь мой верный Garmin Fenix 7 отслеживает фазы моего сна на основе частоты сердечных сокращений и движений, и его можно настроить так, чтобы он будил меня звуковым или вибрационным сигналом. До сих пор эти два способа не комбинировались. Это кажется очевидным, но этого до сих пор нет даже в лучших часах Garmin.

Я не единственный пользователь Garmin, которому хотелось бы, чтобы его будили более естественным образом в период поверхностного сна. Эта тема регулярно поднимается на форумах поддержки Garmin и в сабреддите Garmin.

Я мог бы просто полностью отказаться от Garmin, но это было бы непросто. К моему профилю в Garmin привязаны данные о здоровье и физической форме за несколько лет — не говоря уже обо всех этих с трудом заработанных виртуальных значках. Я на полпути к Эвересту, и мне осталось пройти всего 3% Аппалачской тропы.

Я надеялся, что вместе с тремя значками за сон, которые появились в прошлом году (Sleep Savant, Sleep Sleep и Mythical Sleep — ни один из них мне не удалось получить), появятся и умные будильники, но, к сожалению, этого не произошло.

Пока что я могу только ждать и надеяться, что интеллектуальная сигнализация станет одной из функций, которые появятся в последней серии часов в ближайшие месяцы. Кто знает, если она будет доступна только на последних устройствах, таких как Garmin Fenix 8 и Garmin Instinct 3, этого может быть достаточно, чтобы убедить меня обновиться.

Сообщение Мне нравятся мои часы Garmin, но я всегда хотел, чтобы у них была одна функция, связанная со здоровьем появились сначала на DGL.RU - Цифровой мир: новости, тесты, обзоры телефонов, планшетов, ноутбуков.