Идеи вашего дома: Какая рыба считается самой вкусной, питательной и полезной для здоровья
Рыба – источник высококачественного белка, витаминов и минералов, в том числе йода, селена и витамина Д. Также в ней содержатся омега-3 жирные кислоты, отвечающие за здоровье сердца и работу головного мозга. Однако несмотря на всю её пользу, существуют такие виды, которые представляют опасность для человека, поскольку содержание загрязняющих веществ и количество ртути превышают норму. Поэтому, чтобы не навредить здоровью, рассказываем, какая рыба на самом деле не только питательная, но и полезная, а также, что из неё можно приготовить.Подробнее..
Рыба – источник высококачественного белка, витаминов и минералов, в том числе йода, селена и витамина Д. Также в ней содержатся омега-3 жирные кислоты, отвечающие за здоровье сердца и работу головного мозга. Однако несмотря на всю её пользу, существуют такие виды, которые представляют опасность для человека, поскольку содержание загрязняющих веществ и количество ртути превышают норму. Поэтому, чтобы не навредить здоровью, рассказываем, какая рыба на самом деле не только питательная, но и полезная, а также, что из неё можно приготовить.Подробнее..
