9 способов, как быть опорой для близких в трудные времена и не сломаться самому
Когда в жизни близких тебе людей начинают происходить неприятности, естественно, тебе захочется поддержать их, стать той самой опорой, которая поможет пережить проблемы и вернуться в норму. Но не забывай, что любая поддержка требует от тебя не только эмпатии и участия, но и осознанного подхода. Это важно для того, чтобы в процессе помощи ты не выгорел и не потерял эмоционального равновесия сам. Мы собрали несколько способов, которые позволят тебе стать опорой для близких людей, при этом не загоняя в апатию и депрессию себя. 1. Слушай активно, без оценок и советов Слушай, давай начистоту: просто быть рядом в трудные моменты и быть готовым выслушать человека — уже огромная поддержка. Для того чтобы разговор с тобой действительно помог твоему близкому, соблюдай несколько простых правил: не перебивай его, не спеши давать советы, если о них тебя не просили, не пытайся сравнить его опыт со своим. Часто людям нужно просто выговориться, избавиться от накопленных эмоций... Читать далее ... 9 способов, как быть опорой для близких в трудные времена и не сломаться самому BroDude.ru.
Когда в жизни близких тебе людей начинают происходить неприятности, естественно, тебе захочется поддержать их, стать той самой опорой, которая поможет пережить проблемы и вернуться в норму. Но не забывай, что любая поддержка требует от тебя не только эмпатии и участия, но и осознанного подхода. Это важно для того, чтобы в процессе помощи ты не выгорел и не потерял эмоционального равновесия сам. Мы собрали несколько способов, которые позволят тебе стать опорой для близких людей, при этом не загоняя в апатию и депрессию себя. 1. Слушай активно, без оценок и советов Слушай, давай начистоту: просто быть рядом в трудные моменты и быть готовым выслушать человека — уже огромная поддержка. Для того чтобы разговор с тобой действительно помог твоему близкому, соблюдай несколько простых правил: не перебивай его, не спеши давать советы, если о них тебя не просили, не пытайся сравнить его опыт со своим. Часто людям нужно просто выговориться, избавиться от накопленных эмоций... Читать далее ...
9 способов, как быть опорой для близких в трудные времена и не сломаться самому
BroDude.ru.
