5 вещей, которые стоит знать, если хочешь начать тренироваться с боксерской грушей
Боксерская груша не только помогает прокачать силу и выносливость, но и учит правильно бить, двигаться и контролировать свое тело. Перед тем как наносить первые удары, стоит разобраться в основах, иначе можно получить травму или просто разочароваться. Вот пять важных вещей, которые нужно знать, если ты решил начать тренироваться с боксерской грушей. 1. Определись, какой тип груши тебе подойдет Если ты не знаешь, какую грушу лучше взять, напольную или подвесную, вот ключевые моменты, которые помогут определиться. Место для тренировок Напольная груша — это довольно компактный вариант, для которого не нужно дополнительных креплений и много места. Ее удобно передвигать и хранить даже в небольшой комнате, так что она станет отличным выбором для квартиры. Подвесная груша нуждается в надежном креплении на потолке, стене или специальной стойке, а также тебе понадобится больше места для работы вокруг нее. Ее можно повесить в гараже или в комнате частного дома, оборудованной под мини-спортзал. Устойчивость и подвижность Напольная... Читать далее ... 5 вещей, которые стоит знать, если хочешь начать тренироваться с боксерской грушей BroDude.ru.
Боксерская груша не только помогает прокачать силу и выносливость, но и учит правильно бить, двигаться и контролировать свое тело. Перед тем как наносить первые удары, стоит разобраться в основах, иначе можно получить травму или просто разочароваться. Вот пять важных вещей, которые нужно знать, если ты решил начать тренироваться с боксерской грушей. 1. Определись, какой тип груши тебе подойдет Если ты не знаешь, какую грушу лучше взять, напольную или подвесную, вот ключевые моменты, которые помогут определиться. Место для тренировок Напольная груша — это довольно компактный вариант, для которого не нужно дополнительных креплений и много места. Ее удобно передвигать и хранить даже в небольшой комнате, так что она станет отличным выбором для квартиры. Подвесная груша нуждается в надежном креплении на потолке, стене или специальной стойке, а также тебе понадобится больше места для работы вокруг нее. Ее можно повесить в гараже или в комнате частного дома, оборудованной под мини-спортзал. Устойчивость и подвижность Напольная... Читать далее ...
5 вещей, которые стоит знать, если хочешь начать тренироваться с боксерской грушей
BroDude.ru.
