150+ прыжков в минуту: сколько вам нужно прыгать на скакалке для отличной физической формы

О скакалке часто забывают, когда речь идёт о высокоинтенсивных тренировках. Однако это на самом деле один из самых мощных инструментов, позволяющих проверить вашу физическую форму.

Мар 4, 2025 - 04:44
 0
150+ прыжков в минуту: сколько вам нужно прыгать на скакалке для отличной физической формы
О скакалке часто забывают, когда речь идёт о высокоинтенсивных тренировках. Однако это на самом деле один из самых мощных инструментов, позволяющих проверить вашу физическую форму.