Saiba porque é bom sempre ter um limão cortado ao lado da cama
Rico nesse antioxidantes, o limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, proteger o corpo dos danos causados pelos chamados radicais livres e reduzir a inflamação no corpo. No entanto, pesquisadores descobriram um benefício de ter um limão cortado ao lado da cama. E o motivo é revelador! Para os especialistas, um limão recém-cortado pode liberar […]
Rico nesse antioxidantes, o limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, proteger o corpo dos danos causados pelos chamados radicais livres e reduzir a inflamação no corpo. No entanto, pesquisadores descobriram um benefício de ter um limão cortado ao lado da cama. E o motivo é revelador!
Para os especialistas, um limão recém-cortado pode liberar rapidamente o seu perfume por todo o ambiente e não só cria uma atmosfera de bem-estar, como também pode ter um efeito positivo na nossa saúde.
É o que destaca estudo publicado no Journal Bioorganic and Medicinal Chemistry, ao explicar por que uma fatia de limão ao lado da cama pode nos ajudar a ter um sono mais reparador e a começar o dia mais revigorados pela manhã.
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Colocado ao lado da cama, o aroma de limão não só cria um clima agradável no ambiente, mas ao mesmo tempo acalma os nervos, o que por sua vez pode ajudar a aumentar a qualidade do sono. A chave para um sono reparador está no hormônio da felicidade, a serotonina, cuja produção é estimulada pelo cheiro de limão. Isso garante que nosso humor melhore e tenhamos um sono reparador.
No entanto, isso ainda requer a ajuda do sal. Segundo os pesquisadores, deve-se colocar algumas rodelas de limão em um prato e polvilhar com um pouco de sal. O sal potencializa os efeitos dos óleos essenciais de limão.
