Pedra nos rins pode ser evitada consumindo a fruta mais saudável do mundo
A William Paterson University, situada em Nova Jersey (EUA), conduziu um estudo que revelou o limão siciliano como a fruta mais saudável do mundo. A fruta, muito utilizada em sucos, traz inúmeros benefícios para a saúde, com o adicional de conter pouquíssimas calorias. O estudo examinou a proporção de vitaminas, fibras e outros componentes saudáveis […]
A William Paterson University, situada em Nova Jersey (EUA), conduziu um estudo que revelou o limão siciliano como a fruta mais saudável do mundo.
A fruta, muito utilizada em sucos, traz inúmeros benefícios para a saúde, com o adicional de conter pouquíssimas calorias.
O estudo examinou a proporção de vitaminas, fibras e outros componentes saudáveis em relação ao número de calorias.
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Estudo definiu os alimentos mais saudáveis do mundo
Para surpresa de muitos, apenas vegetais verdes lideram o top 10 do estudo. O agrião ficou no topo por ser rico em vitamina C e A, ferro, potássio e cálcio, fornecendo 100% dos nutrientes necessários para uma dieta diária de 100 calorias.
A pesquisa fez uma análise completa de diferentes alimentos e a primeira fruta apareceu somente na 28ª posição, no caso o limão siciliano. Depois dele, o morango e a laranja aparecem na lista.
