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Não precisa de 10 mil passos! Este número faz diferença na saúde
Já deve ter ouvido que os adultos devem dar cerca de 10 mil passos por dia. Esta recomendação, apesar de simples e fácil de memorizar, não leva em conta as diferentes rotinas, corpos e estilos de vida das pessoas. Mas então onde está a verdade? Não precisa de 10 mil passos! Este número faz diferença […]
Já deve ter ouvido que os adultos devem dar cerca de 10 mil passos por dia. Esta recomendação, apesar de simples e fácil de memorizar, não leva em conta as diferentes rotinas, corpos e estilos de vida das pessoas. Mas então onde está a verdade? Não precisa de 10 mil passos! Este número faz diferença […] 
