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Aromas que acalmam a mente e aliviam a depressão, segundo Universidade de Pittsburgh
Um novo estudo da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, coloca o olfato sob os holofotes da ciência. Publicada na prestigiada JAMA Network Open, a pesquisa sugere que aromas podem ter um poder surpreendente: acionar lembranças positivas com mais intensidade do que palavras. A descoberta é tão simples quanto revolucionária — e pode transformar o […]
Um novo estudo da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, coloca o olfato sob os holofotes da ciência. Publicada na prestigiada JAMA Network Open, a pesquisa sugere que aromas podem ter um poder surpreendente: acionar lembranças positivas com mais intensidade do que palavras. A descoberta é tão simples quanto revolucionária — e pode transformar o futuro das terapias para depressão.
Memórias engarrafadas em pequenos potes
O experimento reuniu 32 voluntários, todos diagnosticados com transtorno depressivo maior. A tarefa era, à primeira vista, quase poética: inalar aromas cuidadosamente escolhidos e buscar, em seguida, uma memória que estivesse ligada a aquele cheiro. Depois, os participantes repetiram o processo, mas com palavras como “baunilha” ou “laranja” — sem o cheiro correspondente.
O resultado foi claro como perfume de lavanda: os cheiros evocaram lembranças mais vivas, mais emocionais, mais ricas em detalhes. Doze aromas se destacaram como verdadeiros gatilhos de nostalgia positiva, entre eles o café, a baunilha, o vinho tinto e até o peculiar ketchup.
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Por trás do nariz, o cérebro em ação
A mente humana, como se sabe, não separa tão bem os sentidos quanto supomos. E é justamente aí que entra a força dos aromas. A pesquisadora Kimberly Young, neurocientista e psiquiatra que lidera o estudo, destaca o papel da amígdala cerebral — estrutura ligada à emoção e ao instinto de sobrevivência — que tem conexão direta com o bulbo olfatório, o centro do cérebro responsável por decodificar cheiros.
“Sabemos que, em pessoas saudáveis, os cheiros são capazes de despertar memórias poderosas. O que nos surpreendeu foi o impacto disso em indivíduos com depressão, que costumam ter dificuldade em acessar lembranças positivas”, explica Young.
