![Ekstraklasa: Składy na Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok [OFICJALNIE]](https://transfery.info/img/photos/83472/1500xauto/lechia-gdansk-jagiellonia-bialystok.jpg)
![Wrony ucztują [Aktualizacja]](https://katedra.nast.pl/gfx/up1.gif)
Medytacja - klucz do zdrowszego mózgu i jaśniejszego umysłu
Medytacja od wieków fascynuje filozofów, mistyków i psychologów. Współczesna nauka zaczyna coraz precyzyjniej badać jej wpływ na ludzki umysł, a liczne badania neurobiologiczne wskazują, że regularna praktyka medytacji prowadzi do rzeczywistych zmian w strukturze i funkcjonowaniu mózgu. W artykule opublikowanym przez Psychology Today eksperci wskazują, jak te zmiany przekładają się na poprawę zdrowia psychicznego, kognicji i dobrostanu.
Medytacja od wieków fascynuje filozofów, mistyków i psychologów. Współczesna nauka zaczyna coraz precyzyjniej badać jej wpływ na ludzki umysł, a liczne badania neurobiologiczne wskazują, że regularna praktyka medytacji prowadzi do rzeczywistych zmian w strukturze i funkcjonowaniu mózgu. W artykule opublikowanym przez Psychology Today eksperci wskazują, jak te zmiany przekładają się na poprawę zdrowia psychicznego, kognicji i dobrostanu.
