I 10 tipi di convinzioni più comuni che modellano il nostro modo di essere

Le convinzioni sono una parte fondamentale dell’essere umano e le loro diverse tipologie si sviluppano nel corso della vita, influenzando le nostre decisioni e il nostro modo di essere. Dalla fede in un paradiso dopo la morte alla convinzione che lo sforzo porti sempre una ricompensa, queste convinzioni plasmano il modo in cui pensiamo, sentiamo e interagiamo con il mondo.

Ci riferiamo a quelle idee che consideriamo vere, anche se non abbiamo la certezza assoluta di dimostrarlo. Queste verità soggettive sono il risultato di molteplici fattori, come l’istruzione e la cultura. Condividiamo con voi quelli più comuni e il modo in cui influenzano la vita quotidiana.

1. Convinzioni e limitazioni

Le convinzioni limitanti sono quei giudizi ingiustificati che formuliamo su noi stessi e che ci impediscono di esprimere appieno il nostro potenziale. Quando non abbiamo fiducia in noi stessi, è normale che i pensieri negativi annebbino la nostra mente e ci impediscano di agire. Alcuni esempi comuni sono:

• “Non ho abbastanza tempo/denaro.”
• “Non ho un corpo o un viso attraente.”
• “Non avrò mai stabilità finanziaria.”
• “Non avrò mai successo nella vita o in amore.”
• “Non sono abbastanza bravo in questo.”

Questo tipo di idee possono controllare le nostre vite e cambiare la nostra visione del mondo. Tuttavia, quando abbandoniamo le convinzioni limitanti e confidiamo di avere tutto ciò che ci serve per avere successo, possiamo perseverare di fronte alle avversità, assumerci la responsabilità dei nostri fallimenti e impegnarci a raggiungere i nostri obiettivi.

2. Potenziatori

Tra i diversi tipi di convinzioni vi sono quelle rafforzanti, quelle che ci motivano a lottare per i nostri obiettivi e che incoraggiano lo sviluppo personale. Parliamo di convinzioni che ci danno la sicurezza in più di cui abbiamo bisogno per affrontare le difficoltà che possono presentarsi, oltre ad attivare la nostra resilienza e la nostra mentalità positiva. Ecco alcune convinzioni che ci danno forza:

• “Il lavoro o la persona dei miei sogni mi sta aspettando.”
• “Non importa quante volte fallirò, continuerò a provare.”
• “I miei obiettivi possono sembrare lontani, ma li raggiungerò.”
• «Imparando dai miei errori posso migliorare le mie finanze.»
• “Con impegno e dedizione posso raggiungere i miei obiettivi.”

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Education in Values, ciò in cui crediamo ha il potere di costruire o distruggere la nostra autostima e sicurezza. Pertanto, lavorando ogni giorno su convinzioni che ci danno potere, promuoviamo le nostre capacità e il nostro sviluppo personale.

3. Convinzioni e famiglia

Ogni famiglia è un universo di credenze e valori che vengono condivisi tra i suoi membri di generazione in generazione. Queste idee sono in gran parte influenzate dall’istruzione, dalla cultura e dal modo in cui vengono affrontate le sfide.

Non tutte le convinzioni familiari sono positive o incoraggianti. Alcuni promuovono la crescita e la resilienza, come l’idea che “il lavoro onesto paga sempre”. Altri, invece, possono essere limitanti, dannosi e pieni di pregiudizi, come: “Mostrare i propri sentimenti è segno di debolezza”.

È importante mettere in discussione le convinzioni familiari che ci limitano e adottare altre prospettive più in linea con i nostri valori.

4. Convinzioni culturali

Il luogo e il tempo in cui cresciamo hanno un impatto enorme su di noi. Le credenze culturali sono le idee e i valori che diamo per scontati come parte della società a cui apparteniamo. Alcuni promuovono l’uguaglianza, la solidarietà e il benessere; Altri potrebbero perpetuare pregiudizi, disuguaglianze o violenza.

Le credenze culturali includono norme su come un uomo o una donna dovrebbero comportarsi, quali sono le aspettative per il successo personale e familiare o cosa ci si aspetta da una relazione romantica. Condizionano anche altri aspetti, come la nostra posizione politica e il modo in cui percepiamo i nostri diritti e quelli degli altri. Queste idee possono variare a seconda della cultura ed è legittimo chiedersi se limitino la nostra felicità.

5. Religioso

Qualunque sia la religione che professiamo, la nostra fede deriva da una serie di convinzioni che ci aiutano a “guidarci” per raggiungere lo scopo della nostra vita, secondo la nostra spiritualità, la nostra morale e i nostri valori. Questi vengono trasmessi attraverso testi sacri, rituali e tradizioni e variano notevolmente a seconda delle diverse religioni e culture.

Credere che “Dio ricompensa le buone azioni” o che “aiutare gli altri è la nostra missione di vita” ci permette di migliorare come persone e di coltivare valori come l’empatia, la solidarietà e la compassione.

Tuttavia, ci sono credenze religiose che non hanno un impatto positivo sulla società, perché generano solo incitamento all’odio e violenza alimentati dal fanatismo. Ad esempio, affermazioni come “gli omosessuali sono peccatori” oppure “chi non segue la mia religione sbaglia”.

6. Morale o regolamenti

Si tratta di idee che ci dicono cosa è giusto e cosa è sbagliato in base ai nostri valori come persone. Ad esempio, fin dall’infanzia, i genitori inculcano nei figli regole come “non mentire”, “non rubare” o “tratta tutti con rispetto”, che aiutano i bambini a prendere buone decisioni ogni giorno.

Queste credenze sono fortemente influenzate dalla religione, dall’istruzione e dalla cultura di ogni persona; Inoltre, cambiano nel tempo. Ciò che fino a pochi decenni fa era considerato moralmente inaccettabile, come il matrimonio tra persone dello stesso sesso o l’aborto indotto, oggi non viene più visto con la stessa lente di ingrandimento normativa e conservatrice.

7. Convinzioni instillati dall’istruzione

Le convinzioni che acquisiamo a scuola e poi all’università possono influenzare la nostra mentalità, la nostra autostima e le nostre aspirazioni, e persino renderci consapevoli dei problemi sociali.

Sono tanto utili quanto limitanti. Se un insegnante dice a un suo studente che è bravo in algebra, questo potrebbe motivarlo a migliorare. Tuttavia, idee sbagliate come “il successo arriva solo con buoni voti” o “la matematica è più preziosa dell’arte” possono accompagnare le persone anche per buona parte della loro vita adulta.

8. Limitato dall’esperienza

Un vecchio proverbio spagnolo recita: “Il diavolo sa di più perché è vecchio che perché è il diavolo”. L’esperienza è una grande maestra di vita e può farci generalizzare una situazione del passato e trasformarla in una regola.

Una donna che ha vissuto diverse infedeltà nella sua vita amorosa potrebbe arrivare a pensare che tutti gli uomini siano uguali. Oppure una persona che ha provato ad avviare un’attività e ha fallito potrebbe pensare di non essere portata per gli affari.

9. Scienziati

Si tratta di convinzioni basate su studi, prove e test verificabili che ci permettono di spiegare e dare un significato a determinati fenomeni. Tra le convinzioni scientifiche rientrano quindi l’impatto del cambiamento climatico, l’efficacia dei vaccini e dei medicinali o l’evoluzione delle specie.

Sebbene queste affermazioni siano supportate da dati convincenti, ci sono persone che potrebbero metterle in discussione a causa delle loro convinzioni culturali. Ad esempio, i terrapiattisti credono fermamente che la Terra sia piatta, mentre gli antivaccinisti sostengono che i vaccini non sono sicuri.

10. Popolare

Questo tipo di credenze sono l’opposto di quelle scientifiche, poiché si basano per lo più su superstizioni o tradizioni orali tramandate di generazione in generazione. Sebbene siano solitamente innocue, molte persone tendono a prendere queste idee troppo sul serio.

Tra queste rientrano superstizioni popolari, come quella secondo cui passare sotto una scala o rompere uno specchio porti sette anni di sfortuna, che toccare ferro possa portare fortuna e che portare con sé amuleti prevenga il malocchio.

I tipi di convinzioni che modellano il nostro modo di vedere la vita

Dalle credenze limitanti e potenzianti a quelle culturali e religiose, le idee che diamo per scontate ci permettono di prendere decisioni in linea con i nostri valori e la nostra esperienza.

Tieni presente che le convinzioni possono causare distorsioni nel nostro modo di pensare, il che può danneggiare la nostra immagine di noi stessi e le nostre emozioni. Col tempo vengono percepite come verità assolute che influenzano le nostre scelte e il nostro benessere. Ricorda quindi che è importante mettere in discussione le tue convinzioni, affinché non ti limitino o influenzino altre persone.

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