Bodybuilding, gli esercizi fondamentali
Esercizi fondamentali: quali sono e perché. Caratteristiche dei multiarticolari pesanti più rilevanti nell'allenamento della forza e della muscolazione. Una prima distinzione che si usa solito effettuare all'interno di una seduta di allenamento è quella comunemente operata tra esercizi base o fondamentali ed esercizi complementari o di isolamento.
Esercizi fondamentali: quali sono e perché. Caratteristiche dei multiarticolari pesanti più rilevanti nell'allenamento della forza e della muscolazione. Una prima distinzione che si usa solito effettuare all'interno di una seduta di allenamento è quella comunemente operata tra esercizi base o fondamentali ed esercizi complementari o di isolamento.
