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Allenamento cardio e con i pesi: in che ordine è meglio farli
Per una fitness routine completa in una settimana andrebbero svolti allenamenti cardio e di forza con i pesi, differenziati a seconda degli obiettivi
Per una fitness routine completa in una settimana andrebbero svolti allenamenti cardio e di forza con i pesi, differenziati a seconda degli obiettivi
