Tres meditaciones guiadas que ayudan a disipar la niebla mental
Identificar todo aquello que te carga, que te pesa y que no tiene la funcionalidad deseada para tu presente, es tan importante como aprender a soltarlo. Y detrás de esa niebla mental, de esa incapacidad para poner foco en algo y de esa facilitad para rendirte a las distracciones que te alejan lo que quieres o necesitas, puede haber precisamente un exceso de lastre. ¿Cuántas veces lo supuestamente urgente te desvían de lo realmente importante? A través de estas tres sesiones de meditación guiada en audio te propongo un viaje desde la definición de las prioridades hasta la consolidación de la calma interior pasando por la puesta en valor de aquellos nuevos deseos e ilusiones que funcionan como motor. Aprender... Ver Más
Identificar todo aquello que te carga, que te pesa y que no tiene la funcionalidad deseada para tu presente, es tan importante como aprender a soltarlo. Y detrás de esa niebla mental, de esa incapacidad para poner foco en algo y de esa facilitad para rendirte a las distracciones que te alejan lo que quieres o necesitas, puede haber precisamente un exceso de lastre. ¿Cuántas veces lo supuestamente urgente te desvían de lo realmente importante? A través de estas tres sesiones de meditación guiada en audio te propongo un viaje desde la definición de las prioridades hasta la consolidación de la calma interior pasando por la puesta en valor de aquellos nuevos deseos e ilusiones que funcionan como motor. Aprender... Ver Más
